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YOGALife
L'école du Yoga
YOGALife 07
asso.yogalife07@gmail.com
07 50 07 83 72
L'enseignement à YOGALife 07 est dispensé par GAURI (Laura)
Le centre YOGALife 07 a été créé le 8 mars 2024
*** HATHA YOGA TRADITIONNEL***
REPRISE DES COURS LE LUNDI 08 SEPTEMBRE 2025
Cours d'essai gratuit
Salle des fêtes de BANNE
LUNDI
12h00 à 13h00
Salle Doulovy de SAINT PAUL LE JEUNE
MARDI
20h00 à 21h00
HATHA YOGA signifie : HA= la lune / THA= le soleil / YOGA= union, donc l'Union du Soleil & de la Lune
en tant qu'énergies fondamentales, pour atteindre un état d'équilibre
et de cohésion du Corps & de l'Esprit.
La discipline du HATHA YOGA est consignée dans des traités de réferences comme le SHIVA SAMHITA, le GHERANDA SAMHITA et le HATHA YOGA PRADIPIKA, datant de plus de 4000 ans.
Chaque cours de HATHA YOGA se déroule suivant un schéma apportant une progression énérgetique
qui libère des tensions physiques & mentales.
La séance se déroule en 5 points intimiment liés les uns aux autres, et formant ainsi
un Tout indissociable: la posture (ASANA) liée à la conscience du souffle (PRANAYAMA)
tout en maintenant la concentration du mental (DHARANA) pour le libérer de ses préoccupations du quotidien amènent naturellement un état méditatif (DHYANA) où le mental est stable et apaisé. Chaque posture est ponctuée par une détente (CHETANASANA) qui permet au corps d'intégrer les modifications physiques et subtiles initiées par la pratique.
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Cours à l'unité 10€ (chèque, espèces ou virement)
Carte de 10 séances (valable de septembre à juin, non remboursable) 90€
Adhésion annuelle 5€
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*** HATHA YOGA pour les ENFANTS de 6 à 10 ANS ***
du CP au CM2
Cours d'essai gratuit
Salle Doulovy de SAINT PAUL LE JEUNE
1er et 3ème MERCREDI DU MOIS
10h00 à 11h00
NOMBRE DE PLACES LIMITE À 10 ENFANTS
Les postures de Hatha Yoga Traditionnel sont adaptées aux enfants, permettent de
développer la coordination, la motricité et l'équilibre.
Le travail sur le souffle est un énorme atout pour améliorer la concentration et l'attention.
La relaxation aide au développement du calme et de la patience.
Le cours de HATHA YOGA est ludique et adapté à l'âge et au développement des enfants. Pour le déroulement de la séance je prévois aussi des jeux, des activités pour maintenir l'intérêt et pour le retour au calme. La pratique reste sans pression ni compétition, dans la bienveillance et le respect.
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Règlement à l'unité 15€ (chèque, espèces ou virement)
Adhésion annuelle 5€
Inscription par mail
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*** YOGA NIDRA ***
Relaxation Profonde Traditionnelle
1 séance par trimestre
Salle des fêtes de BANNE
10h00 à 11h00
SAMEDI 8/11/2025
SAMEDI 10/01/2026
SAMEDI 25/04/2026
YOGA NIDRA signifie YOGA DU SOMMEIL. Cette notion de sommeil, NIDRA, étant de rester éveillé pour permettre d'éxperimenter une relaxation profonde amenant à un état de Conscience Trascendentale, là où se trouvent les tensions les plus ancrées.
C'est une pratique édictée par le Maître SWAMI SATYANANDA SARASWATI, issu de la même lignée que nous, et basée sur une Connaissance profonde des mécanisme du mental humain.
YOGA NIDRA est une relaxation profonde, simple, guidée et abordable à tous.
YOGA NIDRA est une pratique dynamique, en position allongée et immobile, qui demande au participant de s'observer, d'écouter, de ressentir, sans s'endormir.
EXPERIENCE SURPRENANTE ET EFFICACE !!! A DECOUVRIR!!!
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Règlement à l'unité 10€ (chèque, espèces ou virement)
Adhésion annuelle 5€
Inscription par mail
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*** HATHA YOGA PRENATAL ***
(à partir du 4ème mois) (60')
Semi-particulier ou particulier
à la demande
à domicile ou à convenir ensemble
Les postures de Hatha Yoga Traditionnel sont adaptées à l'état de grossesse, permettant ainsi de
conserver un bon tonus musculaire et de travailler la souplesse.
Le travail sur le souffle est un énorme atout pour gérer toutes les situations délicates et
stressantes durant cette période de questionnement et de sensibilité à fleur de peau.
La relaxation et la méditation amènent une stabilité mentale et une détente vraiment profonde
par le relâchement des tensions physiques et des émotions.
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Règlement à l'unité 25€ (chèque, espèces ou virement)
Adhésion annuelle 5€
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*** HATHA YOGA et ESCALADE ***
1 séance tous les deux mois
dates à venir
Salle multisport de JOYEUSE
DIMANCHE
10h00 à 11h00
La pratique du HATHA YOGA, au sens large (postures, respiration et relaxation) est un excellent outil
pour développer l’équilibre, la souplesse, la mobilité et la force du corps et du mental, mais aussi la concentration, la maîtrise du geste et la précision du mouvement.
La discipline du HATHA YOGA donne des nombreux atouts dans la pratique de l'escalade en falaise:
elle contribue à la gestion du stress et au dépassement de la peur de la chute et du vide.
Le HATHA YOGA peut représenter également une bonne routine d’échauffement avant
de commencer une séance d’escalade, avant une compétition ou en phase de récupération.
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Règlement à l'unité 15€ (chèque, espèces ou virement)
Adhésion annuelle 5€
Inscription par mail
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*** COURS PARTICULIER de HATHA YOGA TRADITIONNEL ***
Séance de 60'
Semi-particulier ou particulier
à la demande
à domicile ou à convenir ensemble
HATHA YOGA signifie : HA= la lune / THA= le soleil / YOGA= union, donc l'Union du Soleil & de la Lune
en tant qu'énergies fondamentales, pour atteindre un état d'équilibre
et de cohésion du Corps & de l'Esprit.
La discipline du HATHA YOGA est consignée dans des traités de réferences comme le SHIVA SAMHITA, le GHERANDA SAMHITA et le HATHA YOGA PRADIPIKA, datant de plus de 4000 ans.
Chaque cours de HATHA YOGA se déroule suivant un schéma apportant une progression énérgetique
qui libère des tensions physiques & mentales.
La séance se déroule en 5 points intimiment liés les uns aux autres, et formant ainsi
un Tout indissociable: la posture (ASANA) liée à la conscience du souffle (PRANAYAMA)
tout en maintenant la concentration du mental (DHARANA) pour le libérer de ses préoccupations du quotidien amènent naturellement un état méditatif (DHYANA) où le mental est stable et apaisé. Chaque posture est ponctuée par une détente (CHETANASANA) qui permet au corps d'intégrer les modifications physiques et subtiles initiées par la pratique.
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Règlement à l'unité 25€ (chèque, espèces ou virement)
Adhésion annuelle 5€
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*** STAGE DE PRINTEMPS 2026 ***
3 matinées de pratique intense de HATHA YOGA TRADITIONNEL
17-18-19 avril
Salle Doulovy de SAINT PAUL LE JEUNE
9h30 à 12h00
RETROUVEZ UNE ENERGIE POSITIVE ET DURABLE !!
HATHA YOGA signifie : HA= la lune / THA= le soleil / YOGA= union, donc l'Union du Soleil & de la Lune
en tant qu'énergies fondamentales, pour atteindre un état d'équilibre
et de cohésion du Corps & de l'Esprit.
La discipline du HATHA YOGA est consignée dans des traités de réferences comme le SHIVA SAMHITA, le GHERANDA SAMHITA et le HATHA YOGA PRADIPIKA, datant de plus de 4000 ans.
Chaque cours de HATHA YOGA se déroule suivant un schéma apportant une progression énérgetique
qui libère des tensions physiques & mentales.
La séance se déroule en 5 points intimiment liés les uns aux autres, et formant ainsi
un Tout indissociable: la posture (ASANA) liée à la conscience du souffle (PRANAYAMA)
tout en maintenant la concentration du mental (DHARANA) pour le libérer de ses préoccupations du quotidien amènent naturellement un état méditatif (DHYANA) où le mental est stable et apaisé. Chaque posture est ponctuée par une détente (CHETANASANA) qui permet au corps d'intégrer les modifications physiques et subtiles initiées par la pratique.
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Participation demandée : 70€ (chèque, espèces ou virement)
Adhésion annuelle 5€
Inscription par mail
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YOGALife 07
asso.yogalife07@gmail.com
07 50 07 83 72
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