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YOGALife
L'école du Yoga
YOGALife 07
asso.yogalife07@gmail.com
07 50 07 83 72
L'enseignement à YOGALife 07 est dispensé par GAURI (Laura)
Le centre YOGALife 07 a été créé le 8 mars 2024
*** HATHA YOGA TRADITIONNEL***
REPRISE DES COURS LE LUNDI 14 SEPTEMBRE 2026
Cours d'essai gratuit
Salle des fêtes de BANNE
LUNDI
19h45 à 21h15
Dojo de LABLACHÈRE
MARDI
19h00 à 20h30
HATHA YOGA signifie : HA= la lune / THA= le soleil / YOGA= union, donc l'Union du Soleil & de la Lune
en tant qu'énergies fondamentales, pour atteindre un état d'équilibre
et de cohésion du Corps & de l'Esprit.
La discipline du HATHA YOGA est consignée dans des traités de réferences comme le SHIVA SAMHITA, le GHERANDA SAMHITA et le HATHA YOGA PRADIPIKA, datant de plus de 4000 ans.
Chaque cours de HATHA YOGA se déroule suivant un schéma apportant une progression énérgetique
qui libère des tensions physiques & mentales.
La séance se déroule en 5 points intimiment liés les uns aux autres, et formant ainsi
un Tout indissociable: la posture (ASANA) liée à la conscience du souffle (PRANAYAMA)
tout en maintenant la concentration du mental (DHARANA) pour le libérer de ses préoccupations du quotidien amènent naturellement un état méditatif (DHYANA) où le mental est stable et apaisé. Chaque posture est ponctuée par une détente (CHETANASANA) qui permet au corps d'intégrer les modifications physiques et subtiles initiées par la pratique.
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Cours à l'unité 15€ (chèque, espèces ou virement)
Participation trimestrielle 100€
Adhésion annuelle 5€
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*** YOGA NIDRA ***
Relaxation Profonde Traditionnelle
1 séance par trimestre
dates, lieu et horaires à venir
YOGA NIDRA signifie YOGA DU SOMMEIL. Cette notion de sommeil, NIDRA, étant de rester éveillé pour permettre d'éxperimenter une relaxation profonde amenant à un état de Conscience Trascendentale, là où se trouvent les tensions les plus ancrées.
C'est une pratique édictée par le Maître SWAMI SATYANANDA SARASWATI, issu de la même lignée que nous, et basée sur une Connaissance profonde des mécanisme du mental humain.
YOGA NIDRA est une relaxation profonde, simple, guidée et abordable à tous.
YOGA NIDRA est une pratique dynamique, en position allongée et immobile, qui demande au participant de s'observer, d'écouter, de ressentir, sans s'endormir.
EXPERIENCE SURPRENANTE ET EFFICACE !!! A DECOUVRIR!!!
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Règlement à l'unité 10€ (chèque, espèces ou virement)
Adhésion annuelle 5€
Inscription par mail
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*** HATHA YOGA PRENATAL ***
(à partir du 4ème mois) (60')
Semi-particulier ou particulier
à la demande
à domicile ou à convenir ensemble
Les postures de Hatha Yoga Traditionnel sont adaptées à l'état de grossesse, permettant ainsi de
conserver un bon tonus musculaire et de travailler la souplesse.
Le travail sur le souffle est un énorme atout pour gérer toutes les situations délicates et
stressantes durant cette période de questionnement et de sensibilité à fleur de peau.
La relaxation et la méditation amènent une stabilité mentale et une détente vraiment profonde
par le relâchement des tensions physiques et des émotions.
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Règlement à l'unité 25€ (chèque, espèces ou virement)
Adhésion annuelle 5€
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*** HATHA YOGA et ESCALADE ***
1 séance tous les deux mois
dates à venir
La pratique du HATHA YOGA, au sens large (postures, respiration et relaxation) est un excellent outil
pour développer l’équilibre, la souplesse, la mobilité et la force du corps et du mental, mais aussi la concentration, la maîtrise du geste et la précision du mouvement.
La discipline du HATHA YOGA donne des nombreux atouts dans la pratique de l'escalade en falaise:
elle contribue à la gestion du stress et au dépassement de la peur de la chute et du vide.
Le HATHA YOGA peut représenter également une bonne routine d’échauffement avant
de commencer une séance d’escalade, avant une compétition ou en phase de récupération.
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Règlement à l'unité 15€ (chèque, espèces ou virement)
Adhésion annuelle 5€
Inscription par mail
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*** COURS PARTICULIER de HATHA YOGA TRADITIONNEL ***
Séance de 60'
Semi-particulier ou particulier
à la demande
à domicile ou à convenir ensemble
HATHA YOGA signifie : HA= la lune / THA= le soleil / YOGA= union, donc l'Union du Soleil & de la Lune
en tant qu'énergies fondamentales, pour atteindre un état d'équilibre
et de cohésion du Corps & de l'Esprit.
La discipline du HATHA YOGA est consignée dans des traités de réferences comme le SHIVA SAMHITA, le GHERANDA SAMHITA et le HATHA YOGA PRADIPIKA, datant de plus de 4000 ans.
Chaque cours de HATHA YOGA se déroule suivant un schéma apportant une progression énérgetique
qui libère des tensions physiques & mentales.
La séance se déroule en 5 points intimiment liés les uns aux autres, et formant ainsi
un Tout indissociable: la posture (ASANA) liée à la conscience du souffle (PRANAYAMA)
tout en maintenant la concentration du mental (DHARANA) pour le libérer de ses préoccupations du quotidien amènent naturellement un état méditatif (DHYANA) où le mental est stable et apaisé. Chaque posture est ponctuée par une détente (CHETANASANA) qui permet au corps d'intégrer les modifications physiques et subtiles initiées par la pratique.
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Règlement à l'unité 25€ (chèque, espèces ou virement)
Adhésion annuelle 5€
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YOGALife 07
asso.yogalife07@gmail.com
07 50 07 83 72
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