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YOGALife
L'école du Yoga
YOGALife 46
asso.yogalife46@gmail.com
07 69 59 72 78
L'enseignement à YOGALife 46 est dispensé par
BALARAMA (Benoît) et BHARGAVI (Béatrice)
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Le centre YOGALife 46 a été créé le 14 juillet 2022
*** HATHA YOGA TRADITIONNEL ***
Salle de motricité de l'école de GIGNAC
Cours de 2h30
2ème samedi de chaque mois
de 9h30 à 12h00
HATHA YOGA signifie : HA= la lune / THA= le soleil / YOGA= union, donc l'Union du Soleil & de la Lune
en tant qu'énergies fondamentales, pour atteindre un état d'équilibre
et de cohésion du Corps & de l'Esprit.
La discipline du HATHA YOGA est consignée dans des traités de réferences comme le SHIVA SAMHITA, le GHERANDA SAMHITA et le HATHA YOGA PRADIPIKA, datant de plus de 4000 ans.
Chaque cours de HATHA YOGA se déroule suivant un schéma apportant une progression énérgetique
qui libère des tensions physiques & mentales.
La séance se déroule en 5 points intimiment liés les uns aux autres, et formant ainsi
un Tout indissociable: la posture (ASANA) liée à la conscience du souffle (PRANAYAMA)
tout en maintenant la concentration du mental (DHARANA) pour le libérer de ses préoccupations du quotidien amènent naturellement un état méditatif (DHYANA) où le mental est stable et apaisé. Chaque posture est ponctuée par une détente (CHETANASANA) qui permet au corps d'intégrer les modifications physiques et subtiles initiées par la pratique.
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Règlement à l'unité 25€
Adhésion annuelle 5€
Inscription par mail
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*** YOGA NIDRA ***
Relaxation Profonde Traditionnelle
1 séance de 60' par trimestre
de 10h00 à 11h00
Salle de motricité de l'école de GIGNAC
SAMEDI 22 NOVEMBRE 2025
SAMEDI 24 JANVIER 2026
SAMEDI 28 MARS 2026
YOGA NIDRA signifie YOGA DU SOMMEIL. Cette notion de sommeil, NIDRA, étant de rester éveillé pour permettre d'éxperimenter une relaxation profonde amenant à un état de Conscience Trascendentale, là où se trouvent les tensions les plus ancrées.
C'est une pratique édictée par le Maître SWAMI SATYANANDA SARASWATI, issu de la même lignée que nous, et basée sur une Connaissance profonde des mécanisme du mental humain.
YOGA NIDRA est une relaxation profonde, simple, guidée et abordable à tous.
YOGA NIDRA est une pratique dynamique, en position allongée et immobile, qui demande au participant de s'observer, d'écouter, de ressentir, sans s'endormir.
EXPERIENCE SURPRENANTE ET EFFICACE !!! A DECOUVRIR !!!
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Règlement à l'unité 10€
Adhésion annuelle 5€
Inscription par mail
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*** HATHA YOGA PRENATAL ***
(à partir du 4ème mois) (60')
Semi-particulier ou particulier
à la demande
à domicile ou à convenir ensemble
Les postures de Hatha Yoga Traditionnel sont adaptées à l'état de grossesse, permettant ainsi de
conserver un bon tonus musculaire et de travailler la souplesse.
Le travail sur le souffle est un énorme atout pour gérer toutes les situations délicates et
stressantes durant cette période de questionnement et de sensibilité à fleur de peau.
La relaxation et la méditation amènent une stabilité mentale et une détente vraiment profonde
par le relâchement des tensions physiques et des émotions.
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Règlement à l'unité 25€
Adhésion annuelle 5€
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*** COURS PARTICULIER de HATHA YOGA TRADITIONNEL ***
Séance de 60'
Semi-particulier ou particulier
à la demande
à domicile ou à convenir ensemble
HATHA YOGA signifie : HA= la lune / THA= le soleil / YOGA= union, donc l'Union du Soleil & de la Lune
en tant qu'énergies fondamentales, pour atteindre un état d'équilibre
et de cohésion du Corps & de l'Esprit.
La discipline du HATHA YOGA est consignée dans des traités de réferences comme le SHIVA SAMHITA, le GHERANDA SAMHITA et le HATHA YOGA PRADIPIKA, datant de plus de 4000 ans.
Chaque cours de HATHA YOGA se déroule suivant un schéma apportant une progression énérgetique
qui libère des tensions physiques & mentales.
La séance se déroule en 5 points intimiment liés les uns aux autres, et formant ainsi
un Tout indissociable: la posture (ASANA) liée à la conscience du souffle (PRANAYAMA)
tout en maintenant la concentration du mental (DHARANA) pour le libérer de ses préoccupations du quotidien amènent naturellement un état méditatif (DHYANA) où le mental est stable et apaisé. Chaque posture est ponctuée par une détente (CHETANASANA) qui permet au corps d'intégrer les modifications physiques et subtiles initiées par la pratique.
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Règlement à l'unité 25€
Adhésion annuelle 5€
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YOGALife 46
asso.yogalife46@gmail.com
07 69 59 72 78
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